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Come preparare un bagno rilassante

Trova il tempo di fare un bagno rilassante per ridurre lo stress e sentirti meglio con te stesso! Un bagno caldo è estremamente efficace per distendere i nervi, fa bene sia al corpo che alla mente.

- Fai una doccia prima di immergerti nella vasca. In questo modo, non avrai la sensazione di fare un bagno in acqua sporca.

- un ambiente caldo e pulito, magari con la tua essenza preferita nell'aria.

- L'acqua non deve essere né troppo calda né troppo fredda. Il calore eccessivo potrebbe causarti giramenti di testa, mentre il freddo non sarebbe piacevole e potresti ammalarti.

- Prepara degli asciugamani morbidi, oltre a qualcosa da indossare dopo il bagno; sistema anche delle candele per creare un'atmosfera rilassante con una luce tenue e gradevole. 

- Appoggia la testa sul cuscino, accendi la tua musica preferita, a portata di mano un piatto di frutta fresca o snack refrigeranti

- Versa nell'acqua una manciata di Bagno termale emolliente di Salsomaggiore: i fiori d'arancio per rilassare, la salvia per un effetto tonificante sulla pelle, oli essenziali di lavanda per stimolare. 

- Entra nella vasca da bagno e goditi il tuo momento. Se preferisci bagna il viso ed applica una maschera di bellezza magari la maschera al fango termale per liberare la pelle dalle impurità, rivitalizzare e purificare i tessuti

- Quando avrai finito di rilassarti usa una salvietta di cotone per lavarti ed asciugarti per un leggero effetto peeling

- Applica un su tutto il corpo una lozione o crema idratante. Questo momento può essere occasione per un massaggio mirato con la pomata iodica termale e l'aggiunta di qualche goccia di olio da massaggio drenante

- Termina il rituale del bagno bevendo una tisana (escludere bevande con caffeina) e fai qualunque attività rilassante

Avvertenze: consigliato per tutte le età, particolarmente in coppia

Come preparare un bagno rilassante

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